Top 4 bài tập lực đỉnh cao cho gà chọi hăng – khoẻ – sung

Các chiến kê hàng đầu trong mọi trận đấu luôn cần có một thể lực cực kì sung mãn. Để có được điều đó, các chủ gà phải trải qua quá trình huấn luyện công phu, bài bản.

Vậy các bài tập thể lực như thế nào để gà chọi có thể phát huy tối đa sức mạnh của chúng? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi về cách tập lực cho gà chọi nhé.

1. Chạy Bội – phương pháp tập thể lực hàng đầu cho gà

Chạy bội là bài tập đầu tiên trong quá trình huấn luyện gà chọi. Bài tập này có tác dụng tăng cường sự dẻo dai và nhanh nhẹn của đôi chân, cơ đùi săn chắc tạo lợi thế lớn khi tung ra các đòn đá. Hệ hô hấp phát triển tốt, sức bền cao.

Cho gà chạy bội thường xuyên

Phương pháp chạy bội được thực hiện như sau:

  • Thời điểm: 6 – 7h sáng.
  • Thời gian: 15 phút/ lần/ ngày.

Chọn 1 con gà phu có thể lực tốt và chiến kê mà bạn cần tập luyện. Sử dụng hai cái bội có kích cỡ khác nhau, bội to hơn bội nhỏ 1 cấp. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng máy chạy bội/ máy tập lực cho gà.

Lồng tập lực cho gà

Trong đó, yêu cầu đối với bội nhỏ là đủ không gian để gà phu có thể di chuyển thoải mái mà không bị cuồng chân. Sau đó, úp bội lớn bên ngoài bội nhỏ và cho gà chiến tập luyện trong khoảng giữa hai bội.

2. Quần mái gà tơ

Quần mái là bài tập giúp gà chiến có những phút giây thư giãn cùng “bạn tình”.

Phương pháp quần mái được thực hiện như sau:

  • Thời điểm: Xế trưa tầm 9h đến 11h và xế chiều tầm 14h đến 16h.
  • Thời gian: 10 – 15 phút/ lần, ngày 2 lần.

Chọn 1 con gà mái tơ chưa được thả trống, bỏ trong 1 không gian kín có kích thước tối thiểu là 3×3 mét, có thêm các dụng cụ hỗ trợ việc bay nhảy là tốt nhất.

Sau đó, thả gà chiến vào và quan sát chúng, hãy nhớ chỉ cho gà chiến ve vãn chứ tuyệt đối không được đạp mái nhé.

3. Vần hơi giúp gà khoẻ mạnh

Đây là bài tập tăng cường chức năng hô hấp cùng khả năng phán đoán né đòn hiểm từ đối thủ.

Vần hơi gà chọi

Phương pháp vần hơi được thực hiện như sau:

  • Thời điểm: 11h – 12h sáng.
  • Thời gian: 5 – 7 phút/ hiệp, ngày 3 hiệp, cách ngày thực hiện 1 lần.

Chọn 1 con gà phu có sức bền cao làm đối tác cho Gà cần luyện tập, dùng dụng cụ chức năng để bịt mỏ, cựa, móng cả 2 con, dùng dây cột giầy cột 2 chân gà lại với nhau tại gối, độ dài dây bằng đúng khoảng cách 2 chân gà lúc đứng thẳng.

Cuối cùng cho chúng tập luyện trên nền đất cát hoặc tốt nhất là đệm êm để tránh phải những chấn thương đáng tiếc.

4. Sử dụng tạ chân cho gà chọi

Muốn chú gà chọi của bạn có một đôi chân chắc khoẻ, cùng những cú đòn phát một đánh bại đối phương thì không nên bỏ qua bài tập tạ chân.

Cho gà đeo tạ chân

Phương pháp này được thực hiện như sau:

  • Thời điểm: 9 – 10h sáng/ lần/ ngày.
  • Thời điểm: 10 – 15 phút/ lần.

Hãy chọn chì tấm có khối lượng phù hợp với trọng lượng cơ thể của gà chiến, ví dụ con gà khoảng 3kg thì đeo chì 50g mỗi chân. Tạ chân sẽ được sử dụng hàng ngày, ngay cả khi gà chạy bội. Quan sát thấy gà có lực đá mạnh hơn, chân nhanh nhẹn hơn thì tiếp tục đeo, còn nếu chân gà khuỵu xuống, yếu hơn trước thì ngưng hẳn phương pháp này.

Các bài tập lực khác cho gà đá

Bên cạnh những bài tập chính ở trên, các sư kê có thể tham khảo các bài tập bổ trợ sau đây:

a) Hẫng chân rơi tự do

Để thực hiện phương pháp hẫng chân rơi tự do, đầu tiên bạn tìm không gian tập luyện không có sỏi đá, cũng có dùng miếng đệm lót trải trên sân bê tông cho bằng phẳng.

Bài tập hẫng chân rơi tự do

Sau đó, bạn đặt tay phải ở lườn trước, tay trái ngay tại lườn sau. Rồi, đưa gà lên độ cao khoảng 30cm cho gà rơi tự do xuống mặt đất. Lần đầu khoảng 20 lần/ ngày trong 3 ngày liên tục, sau 3 ngày sau ta nâng lên thành 25 lần/ ngày và cứ như vậy tăng dần theo thời gian cho tới khi đạt được 200 lần/ ngày.

b) Tập lực bằng cách nhồi gà

Nhồi gà giúp gà chiến nhanh nhẹn phản ứng linh hoạt trước mọi tình huống. Bài tập này được thực hiện bằng cách đặt tay trái lên lưng đuôi, tay phải ngay tại lườn trước rồi bất ngờ hất nhẹ gà lên cao, khiến cho gà có cảm giác bị hẫng.

Lúc này, gà sẽ phải đập cánh liên tục để giữ thăng bằng và bung hai chân để đáp đất an toàn. Bài tập này ta nên cho thực hiện song song với bài tập hẫng chân rơi tự do.

c) Xoay trở trong phạm vi hẹp

Ta đứng chân hơi thẳng gối, người hơi khom một chút về phía trước mặt và ngực hướng xuống phía dưới. Đặt gà đứng trên nền đất hoặc miếng lót như đã nói ở trên sau đó áp cổ tay vào sát phần cổ với thân gà, lấy chân gà làm trọng tâm.

Giúp gà xoay trở trong phạm vi hẹp

Sau đó, xoay nhẹ nhẹ chậm chậm để con gà di chuyển quanh, điều chỉnh tốc độ xoay của mình cho gà theo kịp. Thực hiện phương pháp này liên tục trong vòng 5 phút là được.

Lưu ý:

Kết thúc bài tập chạy bội ta nên vuốt ve massage cho gà một chút, chủ yếu là phần đùi và hông sau đó nhốt gà cho gà ăn uống.

Kết thúc bài tập 2, 3, 4 ta nhẹ nhàng vuốt ve massage nhẹ toàn thân cho gà đi lại vỗ cánh tự do. Cẩn thận hơn ta nên có chút là ngải cứu vò lát với 3, 4 hạt muối trắng rồi nhét vào miệng gà để tránh bị lên đờm mắc hen. Sắp xếp thời gian tập luyện cho phù hợp.

Trên đây là toàn bộ những bài tập lực cho gà chọi. Mỗi một bài tập sẽ mang lại hiệu quả tốt cho các bộ phận của cơ thể. Hy vọng sẽ giúp anh em yên tâm hơn khi chiến kê ra trận. Chúc anh em sẽ có những trận đấu thật hay và giành được nhiều thắng lợi.

Ngoài ra, mỗi ngày ĐáGà.Me sẽ trực tiếp các trận đá gà khác nhau tại Trực Tiếp Đá Gà.
Và nếu như anh em có nhu cầu đặt cược cho các trận gà này có thể click vào 2 link bên dưới để đăng ký tài khoản và nhận khuyến mãi hiện nay.

Đăng ký tài khoản Đá Gà Online Nhận khuyến mãi Đá Gà Online